diyet, diyetler, ücretsiz diyet


Ramazan ayı diyeti
July 21, 2009, 3:23 am
Filed under: Ramazan ayı diyeti

Ramazan Ayı Diyeti 1. Gün
Sahur Vakti : Et ve tavuk suyuna pilav (1 tabak) 1 kase cacık
İftar Vakti : 1 dilim pide, 1 kase çorba ½ tavuk (ızgara veya haşlanmış) elma

Ramazan Ayı Diyeti 2. Gün
Sahur Vakti : Et veya tavuk suyuna pilav, 1 tabak (hazır bulyon olmayacak)
İftar Vakti : 1 dilim pide, 1 kase çorba etli fasulye, 1 kase salata, 1 portakal

Ramazan Ayı Diyeti 3. Gün
Sahur Vakti : 1 tost (peynirli) ve ayran
İftar Vakti : 1 dilim pide, 1 kase çorba 1 tabak kıymalı ıspanak 1 kase salata, 250 gram meyve

Ramazan Ayı Diyeti 4. Gün

Sahur Vakti :1 tost, 1 ayran
İftar Vakti : 1 dilim pide, 1 kase çorba, kabak, biber, veya patlıcan dolması 1 kase salata, 250 gram meyve

Ramazan Ayı Diyeti 5. Gün
Sahur Vakti : Tavuklu sandviç, çay
İftar Vakti : 1 dilim pide, 1 kase çorba 6 kalem kuzu pirzola, salata, 250 gram meyve

Ramazan Ayı Diyeti 6. Gün
Sahur Vakti : Tavuklu sandviç, çay
İftar Vakti : 1 dilim pide, 1 kase çorba 1 kase salata (isteğe bağlı) Balık veya bonfile

Ramazan Ayı Diyeti 7. Gün
Sahur Vakti : 2 dilim börek (içine lor veya çökelek peyniri konacak) Ayran, çay
İftar Vakti : 1 dilim pide, 1 kase çorba, 8 adet ızgara köfte (ekmeksiz ve yağsız kıymadan olacak), 1 kase salata, 250 gram meyve

bu yazı www.dogal-zayiflama.net adresinden yöneticilerin bilgileri doğrultusu alınmıştır. biz her zaman zayıflama olarak bu siteyi tavsiye ediyoruz.


Leave a Comment so far
Leave a comment



Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s



%d bloggers like this: